I FEEL GOOD : 5 étapes pour activer le pouvoir des émotions positives

À quelques jours du printemps, voici un conseil de lecture pour nous aider à voir la vie du bon côté.

Dans son nouveau livre I FEEL GOOD – 5 étapes pour activer le pouvoir des émotions positives (Larousse), Sarah Allart nous invite à changer nos habitudes et notre état d’esprit pour faire encore plus de place au positif. Au programme ? Une méthode puissante, des histoires inspirantes et 47 précieux rituels feel good (à pratiquer seul, mais aussi en couple, en famille, entre collègues…) pour neutraliser vos émotions négatives, booster vos émotions positives et… rayonner !

Diplômée de l’ESCP Europe et en psychologie, Sarah Allart est experte en psychologie positive appliquée. Spécialiste du bien-être et de la gestion des émotions, elle propose des conférences, programmes et ateliers pour les personnes et les organisations qui souhaitent s’épanouir et révéler leur potentiel. Sarah est aussi auteure de Sunday Monday Happy Days(Larousse) et créatrice du jeu Crazy Happy Game.

Retrouvez son actualité et de nombreuses ressources positives sur sarahallart.com.

Retrouver cet article sur le site www.liguedesoptimistes.fr